2025.02.18 00:14脳トレに必要なバイアス変更人の脳は、青年になった後は「一方的に衰える」という考えが長い間常識とされてきました。医学会で科学的にそのことが覆されたのが1990年代ですから、現在、日本の大学医学部で５０代以上の先生方が学生だったころは、「一方的に衰える」と習っていました。その後、脳の活動（血流）の状態を計測する機器が発達し、脳の働きの研究も進みました。今では、部位によっては、その人が健康であれば、死ぬまで脳の質が向上する可能性...
2025.02.18 00:02基本は健康生活脳トレに端を発して、何冊か本を読んだ結論は『最強脳のつくり方大全』ジェームズ・グッドウィン2024のあとがきに書かれている３つのこと、川島隆太『子どもたちに大切なことを脳科学が明かしました』に書かれていることが基本だろうということ。共通するのは規則正しい生活を心がけること。具体的には、早寝・早起き、朝ごはん、適度な運動、口の中を清潔に保つことが、誰にでもできる健康に暮らすための、昔からの知恵です。...